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让孩子阔别近视的食疗汤饮

2019-05-16 19:42:22 | 来源: 凉菜

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不要给孩子吃太多的甜食,鼓励孩子多吃些硬的食品,摄取足够的蛋白质,特别是动物蛋白质。含有维生素A的食品对眼睛也有益。多吃新鲜蔬菜和水果,对眼睛也是有好处的。

牡蛎蘑菇紫菜汤 鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适当。先将蘑菇、姜煮沸1刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述作料,连汤吃下。此方治近视,具有补血明目之功效。

芝麻核桃乳蜜饮 用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取1匙,冲入牛奶(或豆浆)1杯,并加蜂蜜1匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥,可减缓近视及双目干涩。

豆仁粳米8宝粥 用赤豆、藊豆、花生仁、薏米仁、核桃肉、龙眼、莲子、红柬埔寨在西安设立商务中心首相洪森揭牌
枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。此方有健脾补气、益气明目之功效。可治疗近视、不耐久视等症。

其实,不要让作业、电视、游戏抢走孩子过量的用眼时间,让孩子到大自然中去,看看天上的飞鸟,眺望远处的树木,数数夜晚天上的星星,都可以减缓眼肌疲劳。

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