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夏天必学自制美白健身茶

2019-05-16 12:55:34 | 来源: 饮品

骄阳似火,皮肤遭罪。夏天,你的肌肤是不是被晒黑了几分?你的胃口是不是差了很多?那就自己动手吧,制作几款美白健身茶犒劳自己。

加味绿茶

材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法:

1.取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7⑻分钟;

2.将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀便可。

功效:这款绿茶能温和地增进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白净。

玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜1大勺、柠檬片1小片、水550毫升。

做法:

1.将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

2.将玫瑰花朵放入红茶液内拌1拌,继续用小火煮沸;

3.倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片便可。

功效:玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气,可调理血气,增进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长时间饮用能增进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少量。

做法:将菊花放入水中煮沸,将柠檬榨汁后和绿豆沙注入菊花水中搅拌,放入少许蜂蜜便可。

功效:绿豆菊花茶能排毒养颜、光洁肌肤,是去痘的妙方。

芦荟红茶

材料:芦荟1段,菊花少量,红茶包1个,蜂蜜1勺。

做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜便可。

功效:芦荟红茶能提高细胞活力,加速脂肪消化,调理人体的生理性能,改良肌肤光泽,减缓皮肤老化,是美白养颜的良方。

西红柿玫瑰饮

材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适当。

做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适当1起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜便可。

功效:西红柿玫瑰饮能增进皮肤代谢、色素消退,从而使肌肤细腻白嫩。

润白雪奶红茶

材料:鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少量。

做法:将红茶煎至汁浓,再将煮滚的牛奶混入其中,并加些食盐,搅匀便可。

功效:此茶养颜润肤,填精益气。坚持服用可增强体质,令肌肤润白而富有弹性。

薏仁茶

材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山查5克。

做法:将以上材料用热水煮开便可。

功效:淡化黑斑、美白肌肤。

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